Những điều cần lưu ý khi người cao tuổi uống sữa.
Những điều cần lưu ý khi người cao tuổi uống sữa.
Như đã biết, sữa là một thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt đối với người sử dụng giúp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và phòng bệnh hiệu quả. Đặc biệt đối với nhóm 2 tuổi chính là trẻ em và người cao tuổi. Việc bổ sung dinh dường bằng sữa là một phương pháp rất phổ biến trong gia đoạn hiện nay nhưng còn có một số vần đề mà người sử dụng vẫn chưa nắm hết được. Thông qua bài viết này tôi muốn chia sẻ đến mọi người cách dùng sữa sao cho đúng cách nhất với người cao tuổi.Xem thêm:
Phụ nữ trung niên cần bổ sung gì?
Liều dụng hợp lý của Viên uống Centrum Silver
Những chứng bệnh dễ gặp phải sau 50 tuổi?
Liều dụng hợp lý của Viên uống Centrum Silver
Những chứng bệnh dễ gặp phải sau 50 tuổi?
 |
| Sữa bột Ensure Original Nutrition Power |
Hạn chế sử dụng sữa thay bữa ăn chính.
Người lớn tuổi thường rất khó khăn trong việc ăn uống bởi những chuyển biến trong quá trình thay đổi tâm sinh lý, dẫn đến việc bị thiếu hụt dưỡng chất với cơ thể, trong đó có canxi, làm cho xương khớp không còn khỏe, hoạt động của cơ thể trở nên kém hơn, nên việc bổ sung dinh dưỡng với sữa là điều hết sức cần thiết.Nhưng việc dùng sữa để thay thế bữa ăn chính là một điều không nên, nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc hấp thu dinh dưỡng của cơ thể, cơ thể bị mất cân đối, ngoài ra việc uống sữa cũng không cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Tùy vào trường hợp bệnh mà chúng ta chỉ sử dụng sữa như một phương án thay thế tạm thời cho bữa ăn, chúng ta cũng cần bổ sung thêm các thực phẩm khác, kết hợp bữa phụ để giúp cơ thể mau phục hồi, lưu ý các thực phẩm này phải dễ tiêu hóa bạn nhé.
Tránh uống sữa trước và sau khi uống thuốc.
Những chất như canxi và magie có trong sữa làm ảnh hưởng đến việc hòa tan và hấp thụ thuốc với cơ thể, do vậy để đảm bảo an toàn chúng ta nên uống sữa trước hoặc sau 1h so với việc uống thuốc. Với những người già thường có thói quen uống trà, cũng xin lưu ý đừng kết hợp 2 loại thực phẩm này với nhau. Chúng ta có thể sử dụng sữa trước khi ngủ bởi hiệu quả của chúng giống như một viên thuốc an thần giúp ta ngủ sâu hơn và ngon hơn.Chọn sữa phải phù hợp với độ tuổi và bệnh của mình
Với những người cao tuổi không mắc các bệnh về tiểu đường, rối loạn mỡ máu, tim mạch,.. thì cũng có thể sử dụng một số sản phẩm sữa đang bán trên thị trường hiện nay. Nhưng về phía các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, tim mạch cần tránh các loại sữa quá béo hoặc nhiều đường để đảm bảo sức khỏe. Lượng sữa mà chúng ta uống mỗi ngày sẽ phải cân đối với các thực phẩm khác để bảo đảm duy trị đường huyết ổn định. Người cao tuổi chỉ bị viêm khớp thì có thể vẫn uống được sữa hơi béo, hơi ngọt nếu thích. Tuy nhiên, cần lưu ý đối với người thừa cân, béo phì nếu dùng sữa béo, ngọt sẽ làm tăng cân nhanh chóng và sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng khớp.Với những người bị dị ứng với sản phẩm sữa tươi, sữa bò hoặc sữa có chứa thành phầm lactoso gây di ứng cần thận trọng trong việc chọn mua sữa. Hiểu được vấn đề này, hãng sữa hàng đầu thế giới Abbott đã cho ra đời sản phẩm sữa bột Ensure rất an toàn và hữu ích với người sử dụng, không chứa các thành phần như gluten và lactoso. Thành phần dinh dường đa dạng giàu dưỡng chất với 8g protein và 24 vitamins khoáng chất khác nhau. Hứa hẹn sẽ là một sản phẩm hữu ích nhất cho người cao tuổi.
 |
| Thành phần và công dụng có trong sữa Ensure |
Sản phẩm sữa bột Ensure của hãng abbott chỉ là một gợi ý về sản phẩm an toàn trên thị trường hiện nay. Về những ý kiến khác, bạn có thể đống góp bằng cách để lại bình luận bên phía dưới để giúp đỡ những người sau. Hãy thử tìm hiểu về sản phẩm sữa của hãng Abbott này, bạn sẽ bất ngờ về công dụng cảu chúng đấy.
Để tìm hiểu thêm về sản phẩm sữa bột Ensure Original của Mỹ này, bạn có thể
- Truy cập vào Website: Vaodaymua.vn.
- Hoặc gọi trực tiếp vào hotline: 028.3834.7666 hoặc 0902.40.43.49.
- Cửa hàng Vào Đây Mua ở địa chỉ 241 Bà Hạt , Phường 4, Quận 10, Tp. Hồ Chí Minh.
 |
| Hãy biết yêu bản thân - yêu chính sức khỏe của bạn |
Nhận xét
Đăng nhận xét